Tid til at være aktiv: Hvorfor Børn skal starte Pleje Om Deres Heart

En sund livsstil er ikke en overnight mirakel. Det er en praksis, at man skal vedtage med oprigtighed og følge det dag efter dag og i løbet af årene. Dette kan hjælpe med at afværge en række sygdomme som hjertesygdomme, højt blodsukker, fedme, forhøjet blodtryk og andre. Og der er ikke noget som at starte unge. Dette er også grunden til, at det er så vigtigt for forældre til at sikre, at deres børn er førende en sund livsstil ved at spise rigtigt og være fysisk længere aktiveret hemmeligheden til et sundt liv er disciplin, og børn skal gøres opmærksom på dette. Livsstilsrelaterede sygdomme er chokerende i stigning, der påvirker tusindvis af byerne youth.The “fysisk aktivitet og ernæring hos børn” undersøgelse (PANIK) udført på University of Eastern Finland fandt, at lave niveauer af fysisk aktivitet, svagere fysisk form og fedme kan føre til arteriel stivhed, et tegn på hjerte-kar-sygdomme, selv i grundskolen børn. Resultaterne tyder på, at en livsstil indgreb i barndommen kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme senere i life.The undersøgelse omfattede 512 børn i alderen seks til otte år. Forskerne fandt, at børn, hvis fysisk kondition var bedre end deres jævnaldrende havde et bedre arteriel dilatation kapacitet under motion. Undersøgelsen viste, at børn med lav fysisk kondition kombineret med en høj fedtprocent havde den stiveste arterier. Børn med de mest fysisk aktivitet eller med den bedste kondition havde de mest fleksible arterier og den bedste arteriel dilatation capacity.Another resultat af undersøgelsen er sammenslutningen af ​​bedre fysisk kondition med bedre arteriel sundhed, hvilket tyder på, at især regelmæssig, høj intensitet fysisk øvelse kan være gavnligt for arteriel health.The undersøgelsen blev offentliggjort i Scandinavian Journal of Medicine and Science i Sport.