Bursitis Hip behandlinger

Hip bursitis, også kaldet trochanteric bursitis, forekommer almindeligt i aktive mennesker, der deltager i sport, der kræver en stor kørende. Løb, stopper hurtigt, pludselig skifter retning, og hoppe lagt en stor del af stress på hofterne. Sportsgrene som fodbold, basketball, fodbold, lacrosse og rugby kan tage en vejafgift på en persons hofteled resulterer i bursitis i hoften.

ældgamle behandling af is er en effektiv bursitis hofte behandling. Ved anvendelse isen til det ramte område, skal du sørge for at pakke is i et håndklæde eller sætte det i en plasticpose. Du behøver kun at placere den mod passende fælles i ca. 15 minutter. Desuden skal du sørge for den skadede hofte er hævet lidt over hjertet. Opløftende det vil også bidrage til at mindske hævelse i hoften. Endelig vente mindst 45 minutter mellem icing sessioner.

Bursitis Hip behandlingsforslag

Hvis du er en af ​​disse weekend kriger typer, der spiller flag football og liga fodbold, resten er sandsynligvis den bedste behandling for dig. Begræns mængden af ​​walking du skal gøre og bestemt begrænse aktiviteter, der sætter overtryk på dine hofter som at gå op ad trappen eller bære tunge genstande. En uge med resten vil gøre underværker for din trochanteric bursitis.

Undersøg nogle naturlige bursitis hofte behandlinger, hvis smerten fortsætter. Stock din medicin kabinet med C-vitamin og E-vitamin Disse to vitaminer vil hjælpe med at beskytte kroppens celler mod fremtidige skader og hjælp reparation øjeblikket beskadigede celler. Desuden ser for produkter, der indeholder MSM og chondroitin sulfat, fordi disse stoffer naturligt angribe sygdomme som bursitis og gigt.