Acai og diabetes, Hvordan virker Acai Berry Hjælp?

WHAT ÅRSAGER VOKSEN debut diabetes?

Ingen ved med sikkerhed, hvorfor nogle mennesker udvikler diabetes, og nogle gør ikke. Bestemt, genetiske faktorer er en stor del af ligningen, men livsstilsvalg er en lige så vigtig overvejelse. En kost rig på fedt og raffineret sukker er en førende faktor i udviklingen af ​​denne sygdom, som er overvægt.

Mange læger mener, at den underliggende årsag til diabetes er kronisk inflammation, men hvad betyder det? Ganske enkelt, betyder det, at typen to diabetikere kan drage fordel uhyre fra spise en afbalanceret kost af lavt glykæmisk indeks fødevarer og tage anti-inflammatoriske, såsom acai.

HVORDAN anti-inflammatoriske HJÆLP?

for at forstå hvorfor tager noget som acai ville hjælpe en type to diabetes, skal du først nødt til at forstå nogle af teorien bag de seneste resultater. Du har celler i dit blod kaldes makrofager, og det er en opgave for disse celler til at rydde op cellerester og /eller starte specifikke forsvarsmekanismer i kroppen. Når makrofager komme ind væv, de frigiver cytokiner, disse give din krop til at “tale” til forskellige dele af sig selv. Men cytokiner kan også gøre væv insulinresistente hvilket er, hvad der forårsager skrive to diabetes. Det vigtige ting at tage væk fra dette er, at makrofager kun indtaste væv som en del af en betændelse respons (for at rydde væk døde celle stof). Så mindre betændelse i kroppen betyder mindre makrofager i din væv, som betyder mindre insulinresistens.

HVAD KAN ACAI GØRE FOR MIG

Acai hjælper på to måder?. For det første, det hjælper bremse din appetit. Alle diabetikere ved, hvor afgørende kontrollere deres kost er. Administration af en ordentlig kost på tom mave gør tingene meget hårdere, end de behøver at være. Når du er sulten, er du mere tilbøjelige til at snack på ‘forbudte’ fødevarer og risikere dit generelle sundhed i processen. Acai blot er med til at fylde dig op. Ikke flere sult cravings betyder en bedre chance for at blive på din kost og dermed bedre sundhed. Den anden ting acai hjælper med, er, at det er et lavt glykæmisk indeks (lav GI) mad. Hvad betyder det? I enkle vendinger, det betyder blot, at maden er langsom til at fordøje. Lav GI fødevarer, i sagens natur, betyder, at dit blod sukker og insulin niveauer stige langsomt (som maden er fordøjet).

Hvis du spekulerer på, hvad slags acai at tage, jeg foretrækker fast eller kapselform versus væsken. Den største fordel forbrugende et faststof din ikke betaler for dyre frugtsaft fyldstoffer (som det ofte er tilfældet med de flydende acai kosttilskud). Også mængden af ​​acai du får for hvad du betaler er forbløffende. ‘Pund for pund “det er en af ​​de bedste tilbud derude.

Administrerende diabetes kan være svært, men med acai og en ordentlig kost, du kan være på vej til et bedre helbred og en forbedret livskvalitet.