Mere fiber, mindre diabetes medicin?

Ved Janis Kelly

WebMD Health News Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

“> WebMD Nyhedsarkiv

10 maj 2000 -. kost kan bidrage til at udvikle type 2-diabetes, men det kan også hjælpe med at holde det under kontrol. diabetikere, der spiser mere fiberrig frugt, grøntsager og korn kan forbedre deres blodsukkerkontrol og kan reducere deres behov for yderligere diabetisk medicin, forskere rapporterer i denne uges

New England Journal of Medicine.

Bly forfatter Manisha Chandalia, MD, fortæller WebMD, at de fiberrige kost reducerede blodsukkeret så meget som en ekstra dosis af diabetes medicin indtages gennem munden kaldet hypoglykæmiske midler.

Men en sund kost behøver ikke at lige kedsomhed. Chandalia siger også, at dette kan gøres ved at følge en meget velsmagende menu, der indeholder masser af cantaloupe, grapefrugt, appelsiner, papaya, rosiner, lima bønner, okra, søde kartofler, vinter squash, zucchini, granola, havreklid og havregryn. Chandalia er assisterende professor i intern medicin i VA Medical Center i Dallas.

Chandalia testet den nye kost på 13 mennesker, der har type 2-diabetes. Hver tilbragte seks uger efter standard American Diabetes Association (ADA) kost, der indeholder 24 gram fibre om dagen. De fulgte derefter en fiberrig kost, som indeholder 50 gram fibre om dagen, for yderligere seks uger.

I løbet af de fiberrige uger, forsøgspersonerne havde store forbedringer i niveauet af sukker i blodet . De havde også forbedring i deres kolesteroltal.

Chandalia fortæller WebMD, at hendes undersøgelse viser, at kosten stadig bør være det centrale i styring af diabetes. Hun siger, at simple ting kan gøres for at øge den daglige fiber indtagelse, såsom “at spise hele hvede i stedet for hvidt brød, eller spise en appelsin i stedet for at drikke appelsinjuice.”

Vladimir Vuksan, ph.d., som ikke var involveret i undersøgelsen, fortæller WebMD, at betale mere opmærksomhed til fiber også kan øge effektiviteten af ​​andre diabetiske behandlinger. “Dette er en meget fin, godt kontrolleret forsøg, der tydeligt viser effekten af ​​kostfibre i at kontrollere type 2-diabetes. Andre undersøgelser, herunder vores egen, har vist tilsvarende virkninger, og vi tror, ​​at fiber kan være en effektiv [ekstra] terapi . ” Vuksan er associeret direktør for Risk Factor Modifikation Center på St. Michaels Hospital i Toronto.

En af Chandalia kolleger involveret i undersøgelsen, Abihymanyu Garg, MD, fortæller WebMD, at vedtagelsen af ​​kost med højt fiberindhold kræver nogle ændringer i tanker om måltider. Garg siger, at nogle patienter, som initialt blev truet af de store portioner af frugt og grøntsager, der er nødvendige for at bringe kostfibre op til 50 gram om dagen. “De hurtigt vænnede sig til det, og ingen droppede ud,” siger han. “En patient blev endnu ganske glad for papaya, selv om han aldrig havde spist det før.” Garg er associeret program direktør for almindelig klinisk forskning ved University of Texas Southwest Medical Center i Dallas.