Vedtage 7 Naturlige måder at behandle din acne

Det er almindeligt kendt, at acne kan være meget generende for både kvinder og mænd. Nogle acne er forårsaget af sygdomme og kræver behandling af en uddannet professionel. Den mest almindelige årsag til acne er stadig puberteten og de tilknyttede skiftende hormoner. For mild eller lejlighedsvis acne, er der nogle effektive behandlinger. Hvis du ikke ønsker at invitere flere sygdomme i færd med at behandle din acne, gå til naturlige behandlinger og retsmidler. De er gode på mange punkter. De er billige og effektive.

1. Stress siges at være årsag til acne. Hvis ikke årsagen, er det helt sikkert den salgsfremmende middel. Undgå det på den mest naturlige måde ved at gøre yoga, øvelser og åndedrætsøvelser Kropsmassage og meditation er også gavnligt for dette. Massage hjælper blodcirkulationen og mange af de hudproblemer, herunder acne få udbytte af denne metode.

2. Reducer sukker i dit daglige forbrug. Mange af os nyder at have sukker rige fødevarer i vores daglige liv. sukker rige fødevarer såsom is og cookies, kan dog medføre bums udbrud. Så det er stærkt tilskyndet til at erstatte dem med fødevarer, som indeholder zink og vitamin C. Fødevarer, der er rige på zink og C-vitamin kan være meget godt for din krop, da det kan hjælpe med at forbedre vores immunforsvar system.This er en af ​​de bedste naturlige måder at helbrede acne.

3. En af de bedste behandlinger for acne er troldnød. Denne klare astringerende strimler overskydende olie fra porerne og fremmer sund hud. Det er måske den ældste form for moderne hudpleje. Brugen af ​​troldnød var yderst udbredt i 1950’erne og 1960’erne til at bekæmpe teenage acne. Fordi det er et naturligt forekommende plante, troldnød er ofte mindre barsk end kemisk-baserede astringerende.

4. Hvis du har mild ardannelse fra acne, kan du behandle med microdermabrasion, der blot fjerner meget øverste lag af huden, med alle dets fejl og mangler, herunder små ar. Det er smertefri, og du vil ikke engang at gå glip af arbejde eller skole! Dette er en af ​​de bedste naturlige acne behandling.

5. Nu, kommer til kosten del heraf. Spis masser af frugt, årstidens grøntsager og fuldkorn. Drik ti glas vand dagligt. Undgå raffineret sukker og stegt mad.

6. En af de bedste effektive og naturlige måder at helbrede acne er at få en masse søvn. At have en god hvile, kan hjælpe med at reducere risikoen for forekomsten af ​​acne og kan også produkt positiv effekt på din hud.

7. En af de største årsager vi får ar fra acne er, fordi vi bare ikke kan modstå trangen til at presse eller hente dem! Ikke blot vil popping bumser fører til ubehagelige, grimme ar, kan det også sprede acne, som kunne igen føre til mere ardannelse!