hjerte skipping beat

Spørgsmål

Hej _ jeg er en 43 år gammel mand og over sidste par uger har jeg lagt mærke til mit hjerte lejlighedsvis springe et slag over, esp på arbejde under stress eller efter at jeg drak en masse kaffe. Jeg opgav koffein som syntes at sænke det med omkring 80%. Jeg arbejder ud 5-6 dage om ugen med ingen historie i min familie (begge sider) for hjertesygdomme. Mit spørgsmål: hvordan kan jeg yderligere ændre min kost?

Svar

Kære Pat,

Sprunget beats er normal hjerte aktivitet, ingen fare for liv eller helbred. Lav kalium eller magnesium i kroppen kan gøre dem mere hyppige, så du kan prøve at spise mere kalium og magnesium. Appelsinsaft, bananer og magert kød er gode kilder til begge. Motion reducerer hyppigheden af ​​oversprungne slag og er godt for dig i almindelighed.

Venligst skrive tilbage, hvis dette notat ikke besvare alle dine spørgsmål.

David Richardson