ringformet tåre på l4 & l5

Spørgsmål

kan jeg arbejder kontinuerligt som forhandler stående i 8 timer om dagen med denne betingelse? og hvordan kan jeg løse dette problem?

Svar

PJ,

Tak for dit spørgsmål.

Jeg antager, at du havde en MR scanning af din columna lumbalis, der afslørede den ringformede tåre af de ydre fibre i L4-L5 disk.

ringformede rivning eller revnedannelse, er en af ​​de første faser af disc degeneration. Desværre er det meget ligesom rynker og grå hår … det er en del af modningen.

Medmindre du er i smerte (du nævnte ikke nogen specifikke symptomer), er det faktisk betragtes som en tilfældig fund. Du bør dog udøve forsigtig krop mekanik, da denne disk er modtagelig for yderligere degeneration og diskusprolaps.

Da du nævnte, at du er på dine fødder i lange perioder, er det vigtigt at bære meget komfortabel og støttende sko, og hvis du har fodproblemer (dvs., flade fødder, hælspore, knyster, osv), bør du se en ortopæd eller en kiropraktor, der kan passe dig en bekvem orthotics for dine sko, som kan bidrage til at reducere nogle af de stress på din ryg.

Hvis du ikke er i smerte, ville jeg overlade det alene.

Jeg håber, at dette besvarer dit spørgsmål.