Hvornår er det bedste tidspunkt at måle dit blodsukker?

AdvertisementAdvertisement

Amy Tenderich blev diagnosticeret med type 1-diabetes i maj 2003. Hun er grundlægger og redaktør-in-chief af Diabetes Mine og medforfatter til bog Kend dine numre, overleve din diabetes. Du vil ofte finde hende taler på diabetes, sundhed og sociale medier arrangementer over hele landet.

De bedste tidspunkter at kontrollere dit blodsukker (BG) faktisk afhænge af dine grunde til kontrol. Hvis du tjekker for at vælge din insulindosis, så de bedste tidspunkter er:

1. På kølvandet tid om morgenen

2. Før og efter hvert måltid

3. Ved sengetid

Hvis du ikke har brug for oplysningerne straks at indstille insulindosis, men tjekker for flere “generelle formål” -lignende at evaluere ændringer eller forbedringer i din generelle BG kontrol-derefter kontrollere på de samme tidspunkter hver dag er mest nyttige. Dette hjælper dig med at identificere tendenser, ligesom hvis du er konsekvent høj hver dag i den sene eftermiddag. Selvfølgelig, vil du kun se disse tendenser, hvis du holde styr på dine testresultater.

Det er vigtigt at bruge den lille logbog, der kommer med dit apparat til at holde styr på dine tal og se ud over dem med jævne mellemrum. Dataene er ikke kun for din læge. Det er til dig.

Som en tommelfingerregel, lige før et måltid og derefter tre eller fire timer bagefter giver et nyttigt tidsramme for at se virkningerne af denne måltid. Tilsvarende test før og lige efter træning vil fortælle dig effekten af ​​den pågældende aktivitet.

Hvis du rutinemæssigt tester før og efter måltider, før og efter træning, og før og efter at sove, har du gode resultater til anmeldelse dig selv eller med din læge. Disse tal vil give dig en god fornemmelse af, hvad der kan skubbe dit blodsukker op eller ned.

BONUS TIP: Jeg anbefaler forsøger “før og efter” tilgang kaldet Glucose Test i par. Du vil lære om en særlig logning hæfte skabt af Roche Diabetes, at patienterne kan downloade gratis

Forrige Tip. | Næste tip