? Er vi ændre vores mundpleje regime med skiftende tider

Livsstil er i dag har ændret sig enormt; tempofyldt, instant og on-the-go. Det betyder, mindre tid til at være opmærksom på hvad de skal spise, hvordan man spiser, og hvis det påvirker den overordnede og oral sundhed. Selv med de skiftende tider, ikke alle synes at have opgraderet sig til en bedre mundhygiejne rutine. Det betyder, at chancerne for hulrum og andre orale helbredsproblemer fortsætte med at stige.

Faktisk i dag, junk food er en del af vores daglige kost. Dette er ikke bare påvirker den generelle sundhed, men har konsekvenser for ens tænder så godt. Ifølge en førende periodontist Dr. Minalli Vasandani Goswami fra Sunrise Hospital, ‘The Burger, Pizza og Fries (BPF) kost tilføjer klæbrig, ikke-fiberholdige og sure fødevarer i vores daglige kost, hvilket betyder mangel på grovfoder, der naturligt renser tænderne og forhindrer mundhulen. For at tilføje til det, øget indtag af cola og høje koffeinholdige produkter yderligere svække tanden struktur ved at ændre dynamikken i spyt pH, og dermed opløse de vigtige mineraler i tænderne. «

Denne bekymring blev yderligere bekræftet af en nylig undersøgelse foretaget af markedet analysefirmaet GFK mode. Undersøgelsen fremhæver bekymring for tandlæger om stigningen i hulrum. Derudover 90% mødre føler, at børn i dag er mere tilbøjelige til hulrum, end når de selv var børn. Bestilt af Colgate-Palmolive (Indien) Limited, undersøgelsen viste, at ikke kun moderne fødevarer, men også dagligdags fødevarer som ris, dal og frugter producere sukker syrer, der er ansvarlige for hulrum. Derfor er det vigtigt at have nogle metode til bekæmpelse af disse sukker syrer og det er her Colgate Maximum Cavity Beskyttelse plus Sugar Acid neutraliserende kan hjælpe. Denne tandpasta kæmper sukker syrer ved at neutralisere dem og derfor børstning med det hjælper med at holde hulrum væk.

Anledning af livsstilssygdomme såsom stress bidrager yderligere til vores mundhygiejne problemer. ‘Mangel på ordentlig ernæring og øget stress strimler kroppen af ​​vigtige vitaminer, der fører til ernæringsmæssige mangel forbundet oral sundhed sygdomme

,

‘ tilføjer Dr. Minalli. Ikke bare det, hvis du tror orale sygdomme ikke har en indvirkning på noget andet system i din krop så du tager fejl. Det kan være en årsag til flere andre sygdomme, fordi din mund er porten til din krop.

Det er derfor vigtigt at sikre, at du følger en mundhygiejne rutine for at sikre din mund er fri for sygdom. Alle disse faktorer spiller ravage med vores mundhygiejne og medmindre vi tager bevidste skridt til at holde vores mund sund, er problemer kommer til at opstå før end senere.

Her er nogle tips til at huske på

Børst dine tænder to gange dagligt.

glem ikke at bruge tandtråd enten.

Besøg din tandlæge hvert halve år for en regelmæssig check-up.

Sørg . at besøge en tandlæge, især hvis du bemærker nogen smerte, misfarvning osv i dine tænder og tandkød

du kan også lide at læse:

Top mundhygiejne fejl

10 almindelige forespørgsler på mundhygiejne besvaret

Er du børste tænder rigtigt?

Top 10 fødevarer for at forebygge huller i tænderne hos børn (og hvordan man laver dem spise dem!)

Billede kilde: Getty Images of

For flere artikler om oral sundhed, besøg vores

oral sundhed

sektion. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.