5 urtete til at lindre spændinger-induceret headaches

Word forsigtighed

Te måske ikke altid være en fremragende smertestillende for alle, især dem, for hvem koffein virker som en udløser. Så hvis du har haft nogen af ​​disse te før, som har forværret din hovedpine, er det klogt at holde sig væk fra det. Desuden ikke overstiger mere end to kopper om dagen, da det er den tilladte mængde koffein (ca. 50 mg) én kan forbruge sikkert. Hvis din hovedpine er for hyppige, konsultere en ekspert for at få en bedre diagnose af din tilstand

Referencer:.

[1] Chacko, SM, Thambi, PT, Kuttan, R., Nishigaki, I. (2010). Gavnlige virkninger af grøn te: en litteraturgennemgang. Chin with, 5 (13), 1-9

[2] 1:. Mustafa T, Srivastava KC. Ingefær (Zingiber officinale) i migræne hovedpine. J Ethnopharmacol. 1990 juli; 29 (3): 267-73. PubMed PMID: 2214812.

[3] Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., Torres, E. (2008). Risici og fordele ved almindeligt anvendte naturmedicin i Mexico. Toksikologi og Anvendt farmakologi, 227 (1), 125-135

[4] 1:. McKay DL, Blumberg JB. En gennemgang af de bioaktivitet og potentielle sundhedsmæssige fordele af kamille te (Matricaria recutita L.). Phytother Res. 2006 juli; 20 (7): 519-30. Anmeldelse. PubMed PMID: 16628544.

[5] Alpay, K., Ertaş, M., Orhan, E. K., UStay, D. K., Lieners, C., Baykan, B. (2010). Kost begrænsning i migræne, baseret på IgG mod fødevarer: En klinisk dobbeltblind, randomiseret, cross-over studie. Cephalalgia, 30 (7), 829-837.