Træk vejret nemt med disse enkle Astma Tips

TIP!

Hvis du har en astmatiker barn, ikke tillader nogen at ryge omkring ham. Der er en lang liste af miljømæssige astma udløsere, og passiv rygning er i toppen af ​​det.

Er du en privilegeret medlem af gruppen af ​​millioner, der lider udfordringer astma hver dag? Denne artikel er fyldt med en række indsigtsfulde, informative retningslinjer for forvaltningen astmasymptomer.

TIP!

Hvis du har været diagnosticeret med astma, bør du undgå rengøringsmidler. En masse af disse produkter indeholder skrappe kemikalier som ammoniak.

Er du informeret om, hvilken type af astma du lider af? Når du er informeret om din astma, vil du være i stand til at gøre mere for at klare sygdommen og forhindre det i at have en negativ effekt på dit liv. Et eksempel kunne være at bringe i din sportstaske en inhalator, hvis du tilfældigvis har anstrengelsesudløst astma. Kendskab de mønstre relateret til dine symptomer kan støtte dig i at undgå kriser.

TIP!

Astma er en kronisk sygdom, der kræver løbende, konsekvent ledelse og pleje. Du er nødt til at fortsætte med at tage din medicin til at kontrollere astma symptomer hver dag, og hvis der opstår et angreb, bør du have hurtig lindring medicin til din rådighed.

Det er bydende nødvendigt, at du gør dit bedste for at undgå rengøring kemikalier hvis du er astmatiker. Mange kemikalier, der er i disse produkter kan forårsage udløsning af astmaanfald. Hvis du er den, der regelmæssigt renser huset, kigge efter naturlige rengøringsmidler, som er meget sikrere at bruge.

TIP!

Hvis du opdager, at du er i et støvet rum, gør ikke sat på enhver type ventilator. Dette vil medføre, at støvet til at bevæge sig rundt, hvilket kan forårsage et astmaanfald.

Hvis du finder dig selv at have en mild astma angreb, tvinge luft fra lungerne, indtil de er tomme. Udånder hurtigt og kraftigt. Det kan ikke siges for kraftigt: du skal tvinge luften ud! Så tage tre små vejrtrækninger i, efterfulgt af en dybere åndedrag at fylde dine lunger komfortabelt. Dernæst udånder kraftigt igen. Her fastslås et regelmæssigt mønster til din vejrtrækning rutine, hvilket betyder, at du er nødt til at være opmærksom på, hvordan du trækker vejret. Det vil også tømme dine lunger luft, så de er klar til at tage i nye, friske luft. Det er i orden, at du hoste op nogle spyt, du virkelig ønsker at trække vejret lige igen.

TIP!

Hvis allergisymptomer medføre, at du har moderate til svære astmaanfald, der er en medicin til rådighed der kan hjælpe i længere tid. Omalizumab effektivt kan styre allergi symptomer kan du blive oplever og kan foreslået af din lokale allergist hvis det passer til dine behov.

Denne artikel har et væld af tips, du kan bruge til at styre dine astmasymptomer. For dem til at hjælpe, men du skal konsekvent anvende dem. Sørg for altid at være på toppen af ​​din astma, fordi hvis du ikke er, kan det hurtigt vende tilbage. Sørg for, at du altid er beskyttet ved at forpligte dig selv til opgaven med at kontrollere din tilstand.