Wrist Pain

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Om en uge siden, jeg begyndte at føle snurren i min venstre arm ned til mit håndled. Så et par dage senere, det gik til mit håndled. Mit håndled er ømme, og under min tommelfinger ned til håndleddet det er lidt følelsesløs. Hvis jeg strække min arm den forkerte vej, dens sende en skarp, varm smerte skyder op min arm fra mit håndled til albue. Mit håndled er den mest ømme, lige på højre side under tommelfingeren, hvis du har min hånd fladt på et bord. Venstre side af håndleddet er ikke øm. Tak

Hanna Somatisk UDDANNELSE SVAR: Dan,

Lyder som en median nerve fastklemning, for mig, er resultatet af en muskuløs sammentrækning nær albuen klemme nerven

har du stramme underarm muskler?

Hvis du ønsker, kan jeg lave en anbefaling for nødhjælp.

hensyn,

Lawrence Gold

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Ja, ville elske en anbefaling til lettelse! Tak venligt for dit svar.

Svar

To muligheder:

(bedst) session (r) med en Hanna somatisk pædagog

Se https://somatics.com/practitioners .htm

(god men langsommere) Egenomsorg /selvhjælp

Øvelser til gratis hænder /håndled /underarme

The Magic of Somatics (instruktions-guidebog)

Send blank email til somagic @ somatics.com

Se video af forskellige somatiske øvelser på YouTube.com (kanal “Lawrence9Gold”)

Skriv-up:.

Færdiggørelse Din Recovery fra en skade

http : //somatics.com/recovery_from_injury.htm

hensyn,

Lawrence Gold