Fedme-epidemi i Children

Ja, fedme hos børn og voksne er nu blevet kaldt en epidemi, fordi det er så udbredt. Hvad er konsekvenserne af denne epidemi, og hvad der kan gøres for at bremse det? Lad os tage et kig.

Som det fremgår emnet for dette emne, fedme er ikke bare et begreb givet til én overvægtig person er det nu blevet et fuldgyldigt tilstand almindelige i de fleste børn, hvilket er hvorfor det har været kaldes en epidemi. Hvad gør vi forkert? Hvordan har epidemien begyndt? Er der en ende på det? Her diskuterer vi begyndelsen af ​​denne fedmeepidemien hos børn, og hvilke foranstaltninger der kan træffes for at begrænse det.

Hvad har ført til fedmeepidemien?

Life er meget enklere i dag med alle de forbedringer og fremskridt inden for teknologi. Børn har automater, at busser tager dem rundt, forældre, der vil drive dem til indkøbscenter i biler, og videospil til at tilbringe deres fritid med. Der er ingen aktivitet, ingen motion, bare en masse hvile med en masse sjov.

Desværre kan denne hvile føre til nogle meget alvorlige problemer, hvor fedme er kun begyndelsen. Fedme kan begynde så tidligt som barndom og kan fortsætte lige ind puberteten og voksenlivet. Et barn betragtes overvægtige, når hans /hendes body mass index (BMI) er over 25. Den højere det går, desto farligere situationen bliver. De risikofaktorer, der opstår med fedme er drastiske, at sige det mildt.

Børn, der er overvægtige har større risiko for at udvikle type 2-diabetes i en tidlig alder.

Type 2-diabetes har været forbundet med nyreproblemer, blindhed, hjerteproblemer, og nerveskader.

Undersøgelser har vist, at fede børn har større risiko for tidlige dødsfald i forhold til børn, der ikke.

Disse er ikke tid baseret fakta, men fakta, der holder rigtigt på ethvert givet tidspunkt eller situation.

anden grund til eksperter mener, at fedme er blevet et udbredt epidemi er på grund af den direkte markedsføring af junk og opfedning fødevarer mod børn. Enhver insisteren på deres side er generelt bukket under for af forældre, der tror ‘hun /han er kun et barn. Lad hende /ham få, hvad hun /han ønsker. « Dette er sandsynligvis den værste holdning, der kan vises mod børn. Skolerne har også en tendens til at fokusere meget på akademiske præstationer og undlader at fremme fysisk uddannelse, på trods af klare beviser for, at engagere sig i en sådan aktivitet på daglig basis kan forbedre akademiske præstationer betydeligt.

Du har en McDonalds og en hotdog stå, eller en Taco Bell på alle kroge og hjørner. Det er så meget lettere at samle op et måltid på farten, for dig selv og dine børn i stedet gå hjem og lave mad efter en anstrengende dag på arbejdet. En hurtig liv med fastfood har bremset vores kroppe, så meget, at fedme er blevet en epidemi. Endelig børn lærer kun ved eksempel. Det vi gør, vil vores børn indsuge. Ikke alle, men en masse forældrene selv kan være indirekte ansvarlige for deres barns tilstand. Statistikkerne over fedme blandt børn er alarmerende og forværring som tiden går, fordi denne betingelse er bare ikke bliver taget alvorligt.

Beskæftiger sig med fedmeepidemien

Da betingelsen er udbredt, bevidstheden skal også være udbredt. Du kan helt sikkert begynde derhjemme, men der skal træffes for at håndtere den altgennemtrængende fedme blandt børn foranstaltninger. Vi har brug for en offentlig platform til at udbrede kendskabet, så det kan gøre selv en marginal forskel. For eksempel kan skoler begynde at indføre ændringer ved at inkludere en sund mad i kantinen i måltider, der tilbydes, og derefter øge det langsomt, så børnene acceptere ændringen langsomt. Automater har brug for at være helt forbudt fra skolens lokaler.

Det er vigtigt at huske på, at eventuelle drastiske ændringer aldrig vil bringe positive resultater, og vil sandsynligvis give bagslag. Hvis du pludselig stopper give dit barn, at daglige burger og sætte en skål med frisk grønt foran hende /ham, er det ikke kommer til at gå meget godt. I stedet vil en skål med sund, frisk suppe før et måltid have hende /ham fyldigere, så hun /han spiser mindre af junk. Desværre for dig, selvom du måske ikke har tid, er du nødt til at skære det ud for at gøre en forskel for dit barns helbred. Og dette er ansvarlig for alle forældre. Du kan ikke vente, indtil der træffes offentlige foranstaltninger til at sikre sunde spisevaner af dine børn. Det er vanskeligt at gennemføre sådanne ændringer med fristelsen bliver omkring overalt. Men det er en indsats, der skal gøres, så væsentlige ændringer kan ses.

Du tror måske, at give dine børn kost og lavt kalorieindhold junk fødevarer tilgængelige på markedet i stedet af regulære er en god idé, men har mindre af usund mad er ikke svaret på problemet. Usunde måltider skal udskiftes med sunde måltider. Fedme er ikke kun ensbetydende med at være overvægtig. Det indebærer også overskuddet af ét næringsstof og manglen på en anden. Et barn er ikke kun behøver at være lysere, hun /han også nødt til at være energisk, hvilket kan udledes kun ved at spise den rigtige slags mad.

Skoler også nødt til at håndhæve fysisk uddannelse på regelmæssig basis . Børn skal gøres for at udøve i enhver form, de kan lide, det være sig motionscenter eller dans eller basketball. Dermed indskærper for vane at udføre regelmæssig motion. Forældre kan gøre en forskel ved at tilskynde gå til en butik eller indkøbscenter i stedet for at blive droppet i en bil. Igen, med et godt eksempel er den bedste måde at ændre deres vaner. Være en del af ændringen, du forsøger at se i dem, så de virkelig indsuge dem. For eksempel, gøre dem slutte sig til dig, mens havearbejde, spille softball med dem, eller gøre noget, der vil få dem væk fra sofaen og ud i det åbne.

Disse er blot nogle grundlæggende foranstaltninger, at man skal starte med at gøre en forskel. Selvom ekstremt nødvendigt, er det helt sikkert vil være meget længere, før omfattende foranstaltninger gennemføres for at kontrollere denne stadigt epidemiens udbredelse. Men i hvert fald som forældre det mindste du kan gøre er at sætte i din indsats for at dæmme op for dette problem og har dit barn leve et langt, sundt liv. Temptation vil altid være omkring. Børn skal lære at håndtere det i stedet for at leve et normalt liv uden for mange sundhedsproblemer.