Kosten Cure For Acne

Reduktion Milk Forbrug

Mælk er ikke bare en naturlig føde for mennesker, da det er også en perfekt mad til baby køer, hvor naturen har designet det. Dette stof har de passende mineraler, vitaminer, samt hormoner, at de fleste af baby-køer har brug for at trives. Det er faktisk ikke fedtet i mælken, der får din acne til breakout, da det er de hormoner, der gør det. Men det ikke nødvendigvis, at du ikke skal drikke mælk, som du kun nødt til at drikke med måde.

Reducer Kulhydrater indtagelse

For meget indtag af kulhydrater som sukker, chokolade, slik barer , kager samt sødet kulsyreholdige drikkevarer kan helt sikkert medføre en acne breakout. Desuden overvægt kan også gøre dig mere tilbøjelige til at acne. Så for dig at hjælpe dig selv til at komme væk med acne, ville det være bedst for dig at fjerne for meget af kulhydrater i din kost.

Spis Meget af fødevarer og Veggies

Det er en af de ting, der kan hjælpe dig om, hvordan man kan helbrede acne. I stedet for at spise masser af acne-udløsende fødevarer, ville det være bedst, hvis du vælger at spise frugt samt grøntsager. Dette kunne ikke kun hjælpe dig ud for at reducere acne, men det vil hjælpe dig til at forhindre gentagelse.

Tag Fedtet Fishes

Prøv at spise en portion fed fisk ligesom laks, makrel, eller nogle tun i en uge. Disse former for fisk er rige på omega 3 olie, der er kendt for dens fordele fleste især på din hud samt din generelle velvære. Du bør dog ikke forsøge at stege disse fisk som de fleste af de madlavning fedt kunne hjælpe acne udbrud mere.

Acne No More giver en holistisk tilgang til styring af acne, og det lærer dig, hvordan du behandler hele dit system og slippe af med acne permanent.

Â