Foot pain

On hele, fødderne er meget lille i forhold til resten af ​​kroppen. I løbet af dagen, de fleste mennesker bruger omkring 12 til 14 timer på deres fødder. Fordi fødderne er brugt så meget under normal daglig aktivitet, de overdrevne belastninger, der er placeret på fødderne betyder ca. 75% af mennesker over hele verden vil lide mund smerte på et eller andet tidspunkt i deres liv. Foot smerter kan også reducere din mobilitet og uafhængighed, som det ofte ses hos ældre. Når dine fødder gør ondt, det ikke kun forstyrrer din krop, men det kan vise sig at være distraherende til dit arbejde og koncentration.

Årsager til mund smerter

Langvarig stående over pronation og det pres, denne steder på led, muskler og ledbånd i foden er vigtige årsager til mund smerter. Der er mange erhverv, der kræver lange perioder med statisk stående som de sundhedsmæssige, detailhandel, mode og byggeindustrien. Stående i lange perioder forårsager musklerne i benet bliver træt og overanstrengt. Blood pooling grund af nedsat venøst ​​tilbageløb øger også ubehag i benet. Det samlede resultat af dette bliver trætte ømme legs.Ill monteret sko og iført høje hæle kan også bidrage til mund smerter. Høje hæle gøre kvinder til at se smart og højere, men de kan blive meget ubehageligt, hvis de bærer disse i lange perioder eller under uhensigtsmæssige aktiviteter. Høje hæle øger presset på fodballen og tå-regionen over, hvad foden er konstrueret til at modstå. Dette overbelaster strukturerne af forfoden fører til kugle af mund smerter og ubehag. Aging, overvægt og mange andre systemiske sygdomme, såsom diabetes, gigt, arthritis alle øge sandsynligheden for mund problemer. Generelt er disse systemiske (hele kroppen) sygdomme påvirker funktionen og strukturen (afhængigt af sygdom) af foden. Dette ændrer funktionen af ​​foden og fører ofte til at betale pain.Certain aldersgrupper lider også mund smerte på forskellige tidspunkter af deres liv. Børn lider af ømhed og smerter i løbet af deres vækst og udvikling. Dette blev traditionelt kaldes vokseværk, men i dag ved vi, at der er behandling for disse ømhed og smerter. De to mest almindelige børn s smerter er, Severs sygdom (smerte ved hælen) og Osgoodschlatters syndrom (smerter ved knæet). Disse er begge voksende relaterede problemer, der forværres af overforbrug og dårlige mekanikere. De ældre er en anden gruppe, der ofte lider mund smerter. Dette skyldes hovedsageligt til over brug fra en levetid på slitage. Selvom slitage er ikke reversible, er der stadig behandlingsmuligheder til rådighed for denne gruppe af patienter, for at gøre gå smerte fri.

Hvad folk gør, når de står over for problemet med mund smerter?

I de fleste tilfælde, når mennesker lider mund smerter det første, de gør, er at reducere deres aktivitet. Dette fungerer normalt citat godt, som det vil hvile foden. De gælder smerter fjerne gel til det smertefulde område eller tage anti-inflammatoriske medikamenter. Denne tilgang masker de symptomer på deres mund smerter. Det virkelige grundlæggende problem med de fleste former for mund smerte er en funktionel abnormitet, der bliver nødt til at være corrected.Over vægt og uegnede mennesker, der forsøger at tabe sig ofte gå til motion. Den ekstra vægt og aktivitet yderligere stammer fødderne, hvilket gør gåture mindre behageligt, gør motion og vægttab endnu mindre likely.Some mennesker har ingen anden mulighed end at fortsætte aktiviteten. Denne patientgruppe visne enten skal arbejde på grund af finansielle forpligtelser eller skal fortsætte aktivitet som de er en del af en sportslig hold. Denne gruppe normalt har en tendens til at skubbe gennem smerten barriere, indtil det er umuligt at gå på nogen longer.Some folk valgte at ignorere deres mund smerte og fortsætte med at bære deres mode sko (Fore eksempel damer iført højhælede mode sko). Over tid belastningen på foden forbindelser og i sidste ende resulterer i en overforbrug skade. Når fodskade bliver til denne fase er det ofte umuligt at ignorere.

Løsningen til mund smerter

Samlet den bedste løsning på de ovennævnte problemer er at støtte foden og bidrage til at begrænse overskydende slitage på fod. Dette gøres bedst med orthotic indersåler og passende fodtøj. Orthotic innerosles bidrage til at støtte foden, forhindre over pronation og begrænse slitage på leddene, ledbånd og muskler i foden. Orthotic indersåler justere foden i sin mest effektive funktionelle position og bidrage til at reducere slitage på dine fødder og ankler. Anvendelsen af ​​disse orthotics resulterer i en reduktion i smerte i fødder. Det er vigtigt, når der vælges orthotic indersåler at vælge en orthotic, der matcher dit aktivitetsniveau, og også din sko type. For eksempel anvendes forskellige orthotic indersåler for at køre i modsætning til damer mode sko.