Forebygge diabetes, nyrekræft & More! Spis Søde Kartofler!

The skjulte magt Sweet Potato

Tænk søde kartofler og tænke

Thanksgiving!

Søde kartofler pakket ind i brunt sukker og ahornsirup og smør … YUM! Ikke underligt vi kun spise dem en gang om året.

Men fakta er disse: Søde kartofler er fyldt med vitaminer som A, C, mangan og kalium. De er også fyldt med

betakaroten

og har antioxidant egenskaber.

De er gode for os!

Søde kartofler er ikke Kartofler!

bragt til Europa af Christopher Columbus, søde kartofler er ikke kartofler, men som tilhører en række blomstrende plante . Ifølge Life Extension Foundation, der er over 400 sorter, de mest almindelige er

yam

. Der er endda en hvid sød kartoffel.

Hvad søde kartofler kan gøre for dig!

Forskere har fundet, at søde kartofler er vigtigere for vores gode helbred end de regelmæssige gamle, hvide kartofler, vi forbruger på en regelmæssig basis. Det er fordi den søde kartoffel har høj beta-caroten indhold og antioxidanter, som kan sikre sig mod infektion, diabetes, inflammation, og endog kræft.

Forskere har også konstateret, at beta-caroten kan bidrage til at øge kognitive evner hos mænd. Og nu sød kartoffel forbrug har været forbundet med et fald i nyrekræft, da asiatiske kulturer, der spiser store mængder af søde kartofler, lider en lav forekomst af sygdommen

ADVARSEL:. Oplysningerne heri er for pædagogisk kun formål. Det er ikke hensigten eller underforstået at være en erstatning for professionel lægelig rådgivning. Læseren bør altid konsultere sin læge, for at afgøre hensigtsmæssigheden af ​​oplysningerne til deres egen situation, eller hvis de har spørgsmål vedrørende en medicinsk tilstand eller behandling planen.

Flere af denne Forfatter

0Cancer Årsager ! PreventionCut Cancer Risk 50% – Med D-vitamin

D-vitamin er den nye invogue vitamin, der kommer opmærksom på et utal af forskere, der havediscovered sine mirakuløse egenskaber. Kroppen genererer VitaminD af sollys. Jo mere sol dig …

2DiabetesPrevent Diabetes, højt blodtryk, kræft Mere — med løg!

Løg og hvidløg er fætre, begge medlemmer af Allium familien og begge er kendt for at være sunde tilføjelser til vores kost. De kan endda hjælpe med at forhindre type 2 diabetes, cancer og højt blodtryk. Med henblik på …

0Alzheimer s DiseaseDiet Påvirker Alzheimers: Hvad du behøver at vide

Forskere ved Columbia University har fundet, at der er visse fødevarer, når inkluderet som en del af en daglig kost, kan det reducere risikoen for Alzheimers sygdom. Det er vigtigt, at du ved om deres resultater og …

Kommentarer

Ingen kommentarer endnu.

Log ind eller tilmeld dig og skrive ved hjælp af en HubPages Network-konto.

0 af 8192 tegn usedPost CommentNo HTML er tilladt i kommentarer, men URL’er der oprettes link. Kommentarer er ikke for at fremme dine artikler eller andre steder.

Sende