Gør din vision vare en Lifetime!

Maj er Sund Vision måned, og amerikanerne enige om, at synet har en enorm indflydelse på deres dag-til-dag liv og er en af ​​sanserne, de frygter at miste de fleste. Men folk ofte ikke opmærksomme på deres øjet sundhed, medmindre de opdager et problem. Mange øjensygdomme og tilstande har nogen tidlige advarselstegn, så en person kan have en potentielt blændende øjensygdom og ikke engang kender det.

Det er tilfældet med diabetisk øjensygdom. Diabetisk øjensygdom refererer til en gruppe af øjenproblemer at mennesker med diabetes kan stå over for som en komplikation af sygdommen og omfatter diabetisk retinopati, grå stær og grøn stær. Diabetisk retinopati, den mest almindelige af disse, er den førende årsag til blindhed hos voksne 20 til 74 år. Ifølge National Eye Institute (NEI) på NIH, 4,1 millioner mennesker har diabetisk øjensygdom og dens udbredelse forventes at stige til 7,2 mio i 2020.

Hvis du har diabetes, en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at beskytte din vision er at få en omfattende forstørrede øjenundersøgelse mindst en gang om året. I denne simple procedure, en optiker steder dråber i dine øjne til at spile, eller udvide, eleven at give mere lys ind i øjet-på samme måde en åben dør lader mere lys ind i et mørkt rum. En omfattende dilaterede øjenundersøgelse kan hjælpe med at opdage øjensygdomme såsom diabetisk øjensygdom i sin vorden. Tidlig påvisning og behandling kan medvirke til at reducere din risiko for synstab og blindhed.

Vi inviterer dig til at fejre Sund Vision Måned ved at planlægge en omfattende forstørrede øjenundersøgelse eller minde en elsket at gøre det.

Andre enkle trin for at holde din vision på sit bedste omfatte:

Kend din slægtshistorie – Nogle øjensygdomme er arvelige. Tal med din familie om deres øjne sygehistorie, derefter tale med din optiker for at lære, hvad du kan gøre for at beskytte din vision

Spis ret til at beskytte dit syn -. Spise fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer syrer og vitamin A og C, kan hjælpe med at holde dine øjne sunde. Valnødder og visse fisk som laks og tun er gode kilder til omega-3 fedtsyrer, mens spiser frugt og grøntsager vil hjælpe dig med at få masser af vitamin A og C.

Giv det en Rest – Arbejde ved en computer hele dagen lang? Giv dine øjne en 20-20-20 pause: Hvert 20. minut, se omkring 20 fod foran dig i 20 sekunder for at reducere belastningen af ​​øjnene og træthed

Lad Sun Shine – Når du køber solbriller, se. for dem, der blokerer for 99 til 100 procent af UV-A og UV-B-stråling

Clean hands for Clear Vision -. Hvis du bruger kontaktlinser, altid vaske hænderne grundigt, før du indsætter eller fjerner linserne. Det er også vigtigt at desinficere dine linser og erstatte dem som anvist. Hvis du får en øjeninfektion, se din optiker så hurtigt som muligt!

Rygestop eller Aldrig Start-Tobaksrygning er blevet forbundet med en øget risiko for aldersrelateret makuladegeneration (AMD), grå stær og synsnerven skader, som alle kan føre til synstab

gøre din forskning -.. Lær om Medicare fordel for diabetisk øjensygdom og glaukom

for mere information om øjet sundhed, tips til finde en optiker eller organisationer, der yder økonomisk støtte til øjet pleje, besøg https://www.nei.nih.gov/healthyeyes. For mere information om diabetes, besøg https://www.diabetes.org

Sund Vision:. Gøre det sidste en levetid

!