Leder Efter din diabetes!

I m Deborah Susan, en diætist og personlig træner med speciale i ernæring og fysisk egnethed til diabetikere. I dag skal jeg skrive om, hvordan du kan kigge efter din diabetes og fortsætte med at føre en sund, normal og frugtbart liv.

Leder efter din diabetes

Hemmeligheden til fortsat godt helbred og frugtbart liv på trods diabetes ligger i regelmæssig afprøvning af dit blodsukker, ikke mangler noget foreskrevne druesukker eller dosering af insulin og en sund livsstil. I dag vil jeg koncentrere mig om, hvordan du kan overvåge dit blodsukker.

Overvågning blodsukkeret (glukose test strips)

nøglen til at holde blodsukkeret eller (sukker niveauer, som det er almindeligt kendt), under kontrol er at holde din sukker niveau inden for det anbefalede interval på 4 til 7 millimol per liter. Kun regelmæssig overvågning med diabetiske strimler kan hjælpe dig med at opnå dette.

Måling dine egne blodsukkerniveau er ganske let, hvis du har en god kvalitet mærkevarer digital blodsukker skærme. Hvis du ikke rsquo;. T har en nabolaget kemiker eller enhver online website med speciale i diabetes overvågningsværktøjer kan hjælpe dig

Når det kommer til glukose skærme, nøjagtighed er nøglen, så du skal ikke købe billige kinesiske blodsukkerapparater. Vores egen branded blodsukkermåling meter (glucometre) er meget præcis og normalt koste mellem $ 50 og $ 75. Ud over glucometer, vil du også brug for en kasse med teststrimler ($ 40 ~ $ 60) og en pakke lancetter ($ 15 ~ $ 25). Den diabetiske teststrimmel og lancetter skal genopfyldes, når behovet. Udskift batteriet i Glucometer, når behovet. Hvis blodsukkeret meter ikke har et batteri niveau indikator bør du udskifte batteriet i glucometer hvert halve år eller deromkring. Et svagt batteri kan fremkalde fejlbehæftede resultater

Tip:.. Køb en blodsukkermåling strimler, der har en stor digital udlæsning, tilstrækkelig hukommelse og batteri indikator

Hvornår og hvor ofte du bruger blodsukkeret skærme afhænger af din behandling, den mad, du spiser og niveau af fysisk aktivitet. Bortset fra regelmæssige test derhjemme, bør du også gøre en HbA1c-test hvert halve år. Denne test er udført på din lokale diabetes klinik, og resultatet giver et samlet billede af dit blodsukkerniveau. HbA1c testresultater bør være så tæt på 7% (eller under). Selv en lille brøkdel over 7% bør bringes opmærksom på din læge

Du kan holde dit blodsukker under kontrol af:.

1) Spise regelmæssige små sunde diabetiske kost måltider så som for at undgå store udsving i blodsukkeret.

2) Inklusive passende niveau for fysisk aktivitet, så den insulin i din krop fungerer mere effektivt.

3) Reduktion overskydende kropsfedt ved regelmæssig helbredsundersøgelse med kropsfedt skærm. (Medtag halvårlige kropsfedt analyse i dit helbred plan /tidsplan).

4) Tag din diabetes (og eventuelle andre foreskrevne) tabletter og diabetes kosttilskud henhold til den tidsplan, du har fået.

5) Overvåg dit blodsukkerniveau og lære at justere din behandling i henhold til resultaterne

Typefreediabetes tilbyder et komplet sortiment af diabetiske test forsyninger, herunder inkontinens bleer.; tillæg for diabetes, portion kontrol plader, druesukker, blodsukker skærme, holdbare diabetes medicinsk udstyr, blodsukkermåling meter og automatisk blodtryksapparat og mange andre hjem sundhedspleje produkter og levering. Typefreediabetes tilbyder kvalitetsprodukter til rabatpriser på et bredt udvalg af kvalitets navn mærke udstyr og forsyninger.

Shop online for diabetes insulinpumpe og Accu-Chek aktiv teststrimler