Fødevarer, der udløser Acne

Many folk der beskæftiger sig med en acne problem er ikke klar over, at de udløser deres acne udbrud gennem de fødevarer, de spiser. Det ville forbavse folk at vide, at visse fødevarer starter acne processen i deres organer. Det er meget nødvendigt for acne syge til at bruge forsigtighed og lære, hvilke fødevarer for at undgå.

Eventuelle fødevarer eller drikkevarer, der indeholder koffein bør undgås på alle tidspunkter. Koffein har en stimulerende egenskab, der synes at forværre acne. Kaffe og sodavand drikker, der er afhængige af koffein bliver nødt til at bryde den afhængighed, for at se deres acne problem forsvinde.

Raffineret sukker findes i de fleste snacks er afskrækkende for at rydde huden. Raffineret sukker er ødelæggende for kroppen og er ansvarlig for mange forskellige typer af sygdomme i kroppen. Den gennemsnitlige amerikanske forbruger omkring 120 pounds af sukker om året. Hvis vi ikke er klar over de sundhedsmæssige problemer, overskydende sukker forårsager. Det skal reduceres, hvis ikke fjernes for at få acne under kontrol.

Jod findes i visse fisk og skaldyr skal undgås så meget som muligt. Jodindholdet fundet i fisk og skaldyr er blevet fundet at starte acne udbrud. Det frigiver også toksiner i blodet, der fører til langvarige acne problemer.

Hvidt mel skal være strengt bevogtet fra din kost. Hvidt mel har ingen god værdi for vores krop. Det gør mere skade end andre fødevarer. Hvidt mel er næsten ufordøjelige og er den vigtigste årsag til affald buildup i tarmene. Det blander med sukker og binder spilde sammen, så affaldet ikke kan fjernes fra kroppen. Affaldet bliver hærdet og forbliver i tyktarmen forårsager en lang række problemer.

Alkohol drikkevarer bør undgås så meget som muligt for at forebygge acne. Alkohol indeholder gær, som forårsager reaktioner i kroppen. Alkohol også bremser stofskiftet, som øger chancerne for acne hændelser. Kroppen har en vis følsomhed over for gær.

Fødevarer, der er højt indhold af mættet fedt bidrager til acne. De fleste junk fødevarer såsom pizza, burgere og pommes frites er højt indhold af mættet fedt. Hovedårsagen de indeholder høje koncentrationer af fedt er fordi de blev kogt i madolie stort indhold af fedt. Mættet fedt skal undgås for at forhindre acne. Dette er en vanskelig opgave, når spise ud på restauranter, men derhjemme kan det helt sikkert undgås.

Mejeriprodukter også bidrage til acne. Mælk, is og ost bør undgås så meget som muligt for at undgå acne udbrud.

Nogle af disse fødevarer talte om påvirker mennesker forskelligt. Nogle mennesker er mere følsomme over for visse fødevarer end andre, men uanset disse fødevarer bør stadig undgås, hvis en acne problem skal forbedres.