Social fobi i Real Life

!

Social angst påvirker millioner af amerikanere og efterlader mænd og kvinder, unge og gamle med præstationsangst relateret til en stor del af forskellige situationer og interaktioner. De tilsyneladende uskadelige, normale, dagligdags interaktioner kan køre en social angst patient til distraktion eller panik.

Disse følelser af selvstændig bevidst angst kan ramme hvor som helst og når som helst.

For eksempel, når venter i linje, en mand var overbevist om, at alle var at se på ham, og den gigantiske magasin mad han bar. Alle stirrede på ham, og han kunne kun forestille sig, hvad de tænkte.

Han begyndte at svede, bekymre sig om, hvem var ser ham og blev utroligt selv bevidst. Han famler i sin tegnebog, forsøger at fjerne penge, men hans rystende hænder kun forårsage hans angst til at stige further.Â

Analyserer hvad der skete med stakkels Al og hans cafeteria bakke, itÂ’s let at sige, at han overreagerede og thatÂ’s absolut sande. ItÂ’s sandsynligt, at ingen selv bemærket hans bakke, og hvis de gjorde de sandsynligvis didnÂ’t tænke meget af det.

Hvor mange gange skal du faktisk fokusere på, hvad en anden er at spise mindre de glide og alt går flyver gennem luften i en spektakulær styrt? Dette er essensen af ​​social fobi, selvstændig bevidst overreaktion til opfattet negativ opmærksomhed fra andre eller frygt sådan negativ opmærksomhed vil forekomme.

Uanset om du lider af social fobi eller ej, det er en følelse, vi alle kan forholde sig til . Alle har været flov eller selvstændig bevidst på et eller andet tidspunkt. Du wouldnÂ’t være menneske, hvis det wasnÂ’t tilfældet. Men for de fleste mennesker disse følelser opstår, i passende og berettiget omstændighederne og er ikke hyppige fornemmelser.

For folk, der lider af social fobi, forlegenhed eller rettere frygten for forlegenhed er en evig, negativ kraft, der farver deres handlinger, følelser og interaktioner.

Janice nødt til at ringe til repairman om fastsættelse hendes tagrender, theyÂ’re lækker og man dingler fra siden af ​​huset. Det er en forholdsvis presserende problem, men Janice har været i stand til at foretage denne opfordring til en uge.

Hun er bekymret for, hvad sheÂ’ll sige til hvem tager telefonen, hvordan sheÂ’ll blive modtaget, og hvad han vil tænke på hendes anmodning. SheÂ’s bange sheÂ’ll tale med nogen, hun doesnÂ’t kender og skandalisere sig selv eller sige noget dumt.

Mest af alt hun doesnÂ’t ønsker at forstyrre nogen, der måtte være involveret i andre, mere vigtige forretninger . For de fleste mennesker læser dette, det lyder fjollet, at repairman er glade for at høre fra dig og tage dine penge. Ring til ham hver dag, hvis du vil!

Men igen, det er her social fobi kommer i spil. Det er en ubegrundet, unødvendig og uforholdsmæssig frygt eller worry.   Hvis nogen af ​​disse situationer ringer en klokke, kan du blive beskæftiger sig med social fobi. Det påvirker på dit liv kan være små eller de kunne være dramatisk. Men du kan blive påvirket, kan tilstanden behandles og elimineres.

Ridning dig af social fobi begynder med at optage dine bekymringer, analysere dine reaktioner eller reaktioner andre og desensibilisering dig selv til disse følelser, som du interagerer og fortsæt med dit liv.