Knæ ledsmerter

Knee ledsmerter kan være forårsaget af en række tilstande. Den mest indlysende er en knæskade. Dette kan være en brusk skade påvirker menisken, ledbåndsskader, seneskader, eller gigt i knæet. Mere end seks millioner mennesker besøger en ortopædkirurg hvert år for en form for knæ problem.

Statistik viser, at kvinder er fem gange mere tilbøjelige end mænd til at opleve knæskader under high school og college. Et overskud på 30.000 kvinder vil have knæskader i år. De korsbånd kryds og tværs inde i knæleddet. ACL (forreste korsbånd) er placeret mod forsiden af ​​knæet og er oftere ramt af skader end PCL (bagerste korsbånd).

Definere Knee ledsmerter

Årsagen til smerter i knæet bør bestemmes af en sundhedsperson. Nogle typer af skader kræver særlig forsigtighed for at undgå yderligere skade. Hvis ACL er beskadiget, og du løber eller gåtur, kan du pådrage skade på polstring brusk inde i knæet. Hæve benet og bruge isposer til at styre hævelse er den første linje i forsvaret.

Hvis sideledbånd er såret, husk RICE. Dette er en forkortelse for Rest, Ice, Compression, Elevation. Dette er nøglen til at reducere yderligere skade. Resten knæet så meget som muligt for at give tid til at helbrede. Anvend is i 15 til 20 minutter, to eller tre gange om dagen. Nogle type kompressionsbandage kan være nødvendig for at kontrollere kvældning. Hold knæet forhøjet, når du kan. Hvis skaden er betydelig, kan det kræve kirurgisk indgreb.