Årsagen til Heart Disease

If begge dine forældre og dine bedsteforældre lidt fra høre sygdom, så kan du tror du er også dømt til at lide af hjertesygdomme. Der er gode nyheder, kan arvelighed være en årsag til hjertesygdomme, det er, men én faktor blandt mange faktorer, der skal tages i betragtning ved vurderingen din risiko for hjertesygdomme. En nylig undersøgelse viste, at arvelighed udgør mindre end 10 procent af en persons risiko for at udvikle hjertesygdomme.

Det efterlader de andre 90 procent af hjertesygdomme forårsager faktorer, som du kan være i stand til at gøre noget ved. Hvis du er i fare på grund af arvelighed faktor derefter ændre din livsstil og tage visse forholdsregler kunne betydeligt reducere din risiko for at udvikle hjertesygdom.

Lægerne kan ikke blive enige om den største årsag til hjertesygdomme, så du vil have at vurdere beviserne dig selv og bestemme din egen risiko /belønning ratio. Rygning, fedme og forhøjet kolesterol er normalt i spidsen for enhver undersøgelse.

Kemikalierne i cigaretter kan skade arterie vægge, hvilket gør det lettere for kolesterol indskud til at bygge blod-blokerende aflejringer på arterie vægge. Rygning gør også blodplader, den del af blodet, der forårsager koagulation og transporterer ilt, at være mere aktiv, hvilket øger risikoen for blodpropper, der forårsager hjerteanfald og storke.

En kroppen har brug for kolesterol og kan faktisk producerer alle den har brug for, så når vi indtager fødevarer med højt kolesterol, ligesom mejeriprodukter og kødprodukter, vores kroppe få meget mere kolesterol end de behøver. Kroppen sparer kolesterol i stedet for at udskille det, og at kolesterol bliver gemt langs væggene i arterierne. For mange kolesterol indskud føre til arterieblokering og blodpropper.

Have et stort antal af store HDL-partikler korrelerer med bedre helbred og det er almindeligvis kaldes “gode kolesterol”. Med et stort antal af LDL-partikler i blodet kaldes ofte “dårlige kolesterol”. Men som dagens testmetoder bestemme LDL ( “dårlige”) og HDL ( “god”) kolesterol separat, har denne forsimplede opfattelse blevet lidt forældet.

Højt blodtryk menes også at være en væsentlig årsag til hjerte sygdom. Giv det en chance. Sæt dig næse og ånde igennem dig mund. Intet problem ret? Nu sættes noget på størrelse med en haveslange i dig montere og ånde igennem det. Det er sværere at få ilt nok, men det er stadig ikke urimeligt. Ikke forsøge at trække vejret gennem et sugerør. Du vil ikke være i stand til at gøre dette for hver længe før du er nødt til at give op.

Dine arterier indsnævret på grund af alt det, kolesterol gemt på væggene i arterierne. Men din krop har brug den samme mængde ilt, der leveres af det blod, der er altid har. Dit hjerte skal pumpe hårdere og hurtigere at give kroppen hvad den har brug for. Som du arterier bliver smallere og smallere din varme skal arbejde hårdere og hårdere. Før eller senere noget er nødt til at give.

Fedme er en anden faktor, der kan forårsage hjertesygdomme. Ofte fedme kommer med højt kolesteroltal og højt blodtryk, hvilket kan øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Da der er flere områder, der kræver blod på grund af den forøgede størrelse af en person lider af fedme hjertet skal arbejde hårdere for at dække behovene i kroppen.

Stress er også forbundet med hjertesygdom. Men medmindre dine forældre understreger dig ud nok til at forårsage et hjerteanfald, de ikke er årsag til hjertesygdomme.

Fælles Vitaminer og i håndkøb produkter kan hjælpe med hjertesygdomme, såsom C-vitamin, Lecithin, Pektin , hvidløg, EPA, Niacin og Phytosteroler.

vitamin C har vist sig at bekæmpe udviklingen af ​​kolesterol aflejringer i arterierne. Inden for få timer efter modtagelse af vitamin viste C-patienter et kraftigt fald i kolesterolniveau i blodet.

Lecithin har potentiale til at beskytte mod fedt tilstoppede arterier, når tage dagligt.

Pektin begrænser mængden af ​​kolesterol i kroppen kan absorbere. Høj pektin tælle i æbler kan være grunden til “En om dagen holder lægen væk”.

Hvidløg modvirker den sædvanlige følge af høje fedt i kosten og at hjælpe med at reducere højt blodtryk.

Studies af Grønland eskimoer manglende hjerteanfald har viser, at Eico-Sapentaenoic Acid (EPA) sænker kolesterol i blodet betydeligt, endnu mere end flerumættet fedt gør. Det udløser også en stor nedgang i triglycerider. Lakseolie er en af ​​de bedst kendte kilder til naturlige EPA.

Niacin er det nærmeste, til rådighed for en perfekt behandling, der korrigerer de fleste årsager til hjertesygdomme. Niacin blokerer frigivelsen af ​​fedtsyrer fra fedtceller. Niacin spiller en afgørende rolle i energiproduktionen, genekspression, og hormon syntese. Du kan ikke leve uden det. Niacin også en tendens til at flytte LDL partiklerne til større partikelstørrelse og forbedre HDL funktion. Indtagelsen af ​​3 gram Niacin for så lidt som to uger kan reducere serum kolesterol med 26 procent.

Phytosteroler findes i hørfrø og jordnødder, som er foreslået for at hjælpe lavere serum kolesterol.

Hvis du er i risiko for at udvikle hjertesygdom derefter finde en god sundhedsplejerske før du starter nogen form for behandling i hjemmet.

altid konsultere din læge, før du bruger denne information.

denne artikel er ernæringsmæssigt i naturen og ikke opfattes som medicinsk rådgivning.