diabete exersice

Spørgsmål

hvad er nogle exersice jeg kan gøre for at tabe, især i min mave område. Er vægtøgning fælles i maven med diabetices

Svar

Derrick,

Forskning har vist, at enhver form for motion – aerob eller styrketræning – kan hjælpe dig tabe fedt i din mave område. Jeg vil foreslå at gøre en kombination af begge, med cardio på 2-3 dage om ugen og styrketræning anden 2-3. På den måde får du de gavnlige virkninger af begge typer uddannelse. Ja, vægtøgning i dette område er mest almindelig hos mennesker med diabetes. Sheri