Skulle du være bekymret for diabetes og forhøjet blodtryk

? Selv om det ikke er almindeligt anset, der er en direkte sammenhæng mellem diabetes og forhøjet blodtryk. Mange overser dette faktum, fordi de mener, de to til at være uafhængige. Efter alt, diabetes omhandler blodsukkerniveauet og hypertension omhandler blodtryk. Denne misforståelse er ganske falsk, dog. Der er en let bevist, let set korrelation mellem diabetes og hypertension. Det er vigtigt at forstå dette for at bevare dit højeste grad af sundhed, når de står med en eller begge af disse betingelser

Forbindelsen mellem dem, blot at forklare det, er dette:., Når din krop producerer mere insulin end normalt, kan det påvirke visse centrale punkter, såsom blodkar findes i nyrerne. Disse skibe kan udvide med insulin og begynder at tilbageholde salt. Dine nyrer kan funktionsfejl med det. Også, kan diabetes forårsage skibene til at hærde. Dette begrænser strømmen af ​​væsker og får blodtrykket til at stige, hvilket resulterer i hypertension.

Som vist ovenfor have diabetes sætter dig på høj risiko for at udvikle forhøjet blodtryk. Hypertension er dobbelt så tilbøjelige til at forekomme hos personer med diabetes end dem uden, og det vil udvikle sig i over tres procent af mennesker med type II diabetes.

Grund af dette, er det vigtigt, at du forstår, hvordan man undgår forhøjet blodtryk. Diabetes tager nok af en vejafgift på din krop uden at tilføje disse alvorlige effekter. Sammen kan diabetes og hypertension øge risikoen for hjerteanfald, nyrefejl, hjertesvigt og mere. Så du skal lære de skridt til at tage for at undgå hypertension. Diskuter dette med din læge, og også bemærke nogle af de grundlæggende livsstilsændringer anført nedenfor:

One: sænke dit blodtryk med en kost rig på frugt og grøntsager. Kød og mejeriprodukter kan øge din trykniveauer. Prøv at erstatte dem med en vegetarisk kost. Selvom du ikke behøver helt at skære kød og mejeriprodukter ud helt, bør du spise dem moderation

to:. Motion. Den nemmeste måde at holde både dit blodtryk ned, og også opretholde en sund insulin niveau er at udøve. Rådfør dig med din læge for at opdage din sunde kropsvægt og derefter tage skridt til at nå det. Steady, daglig motion vil gøre meget for din krop

Tre:. Medicin. Der er nogle medikamenter til rådighed, der kunne hjælpe med at holde dit blodtryk i skak. Du skal selvfølgelig sørge for, at disse ikke vil bekæmpe mod anden medicin du tager. Din læge vil være i stand til at ordinere dem til dig, og forklare, hvad de gør.

Diabetes og hypertension er relateret. Ja, er det muligt at have det ene uden det andet, og, ja, der er helt sikkert millioner af mennesker, der gør. Det ændrer ikke det faktum dog, at du er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk, når du har diabetes.

Det kan ikke understreges nok, at diabetes og forhøjet blodtryk er forbundet med hinanden, og du betaler det sig at gøre alt, hvad du kan for at stoppe dem begge fra formning i din krop. Selvfølgelig kan nogle foreslår forskellige typer af behandling, sammen med livsstilsændringer vi nævnt ovenfor. Teknikker såsom farve terapi er ganske populære i disse dage og har udløst megen debat over deres effektivitet. Hvis du beslutter at prøve disse metoder til at erstatte eller komplimentere dine andre tiltag, er det vigtigt at forstå den måde, de arbejder, og at rådføre sig med din læge.