Stocking Din Sund Fryser: Frosne Treats: “. Frosne nyheder” Is Bars (del 3)

Fortsætter med vores kig på frosne behandler, vil vi henvende sig til den kategori af

Jeg har altid troet det udtrykket “frosne nyhed” (hvilket betyder frosne behandler, der kommer på en pind, som en bar, eller i en kegle eller sandwich) var lidt mærkeligt, men jeg formoder, navnet passer. Ifølge ordbogen, en nyhed er en “tilstand eller kvalitet af at være roman, nye eller unikt.” Når det kommer til is behandler, denne definition rent faktisk virker. Ifølge en undersøgelse fra Mintel International Group, en markedsanalyse selskab, forventes frossen nyhed vækst at stige i is-markedet. Salget af disse behandler voksede 7,2% fra 2002 til 2007 mere end is. Desværre, mens antallet af is lastbiler og isboder er faldende, salg af frosne godbidder boomer, primært i supermarked og nærbutikker.

Så hvorfor frosne nyheder? Ville folk hellere sidde ned og nyde en skål af is? Mens is og frossen yoghurt forbliver populære, forbrugerne ønsker bekvemmelighed, sort, og nye smagsoplevelser. Jeg gætter vi er bare ikke tilfreds med de samme gamle kirsebær eller drue aromatiseret ispinde.

Som med is, frossen yoghurt, og sorbet, frosne nyheder kræver skøn en omhyggelig forbruger. Det er nok ikke overraskende, da H agen-Dazs, Dove, og Klondike behandler sikkert pakke en kalorie og fedt tæve. Lad os tage et kig på hvad der er derude.

Is barer.

Marketing selskaber har ret. Det er meget lettere og hurtigere at spise din is på en pind eller i en is sandwich. Det sparer indsats for at skulle gå til fryseren, grave ud en ske og skål, og øse ud en del (eller to). Men nogle ispinde er ingen næringsværdi bargain. Her er et blik på et par af de mere dekadente barer:

Klondike, The Original: 250 kalorier, 14 gram fedt, 11 gram mættet fedt, 29 gram kulhydrat

Dove, Mælk Chokolade med vanille is: 250 kalorier, 21 gram fedt, 14 gram mættet fedt, 31 gram kulhydrat

H agen -Dazs, Vanilla mælkechokolade: 290 kalorier, 21 gram fedt, 14 gram mættet fedt, 22 gram kulhydrat

Disse godbidder kan smage lækre, men de er bestemt ikke en del af en sund kost takket være ingredienser såsom fløde, kokos og palmeolie, og majssirup. Gem disse for en virkelig sjælden fornøjelse. Dine arterier og talje vil takke dig

Heldigvis er der en måde at få din is bar og spise det også, hvilket betyder, at der er nogle bedre valg derude, herunder følgende:.

Skinny Cow, Fudge Bar: 100 kalorier, 1 gram fedt, 0,5 gram mættet fedt, 22 gram kulhydrat

Sund Choice, Mocha Swirl Bar: 90 kalorier, 1 gram fedt, 1 gram mættet fedt, 17 gram kulhydrat

Weight Watchers, Giant Chokolade Fudge: 110 kalorier, 1 gram fedt, 0,5 gram mættet fedt, 25 gram kulhydrat

Blå Bunny, Søde Freedom Fudge Lites (to søjler): 70 kalorier, 0,5 gram fedt, 0,5 gram mættet fedt, 19 gram kulhydrat

gør ikke mejeri? Intet problem. Tofutti har mejeri-fri Totally Fudge Premium Pops, der vejer på kun 95 kalorier, 1,5 gram fedt, 0 gram mættet fedt, og 19 gram kulhydrat.

Hvad med nogle af de andre ispinde, der synes at være sundere? For eksempel Breyers gør Glat & Drømmende barer. Er de et godt valg? Lad os se på en

Breyers, Smooth & Drømmende Chokolade Overdækket Jordbær:. 120 kalorier, 4,5 gram fedt, 3,5 gram mættet fedt, 17 gram kulhydrat

de kalorier og kulhydrater er i overensstemmelse, men det mættede fedtindhold er lidt høj (husk at en lav-mættet-fedt fødevarer har ikke mere end 1 gram per portion). Så mens det ikke er en total vask, der er bedre valg, som jeg nævnte ovenfor.

Apropos Breyers, de har startet en serie af frosne behandler kaldet “CarbSmart”, sødet med Splenda og acesulfame- K. Den CarbSmart Fudge Bar indeholder 100 kalorier og kun 9 gram kulhydrat. Lyder som en carb-counter drøm. Men fedtindholdet er noget angående: 7 gram fedt og 4,5 gram mættet fedt. Ikke ligefrem en hjerte-sund røverkøb

Bare så du ikke tror jeg plukke på Breyers, vil jeg fremhæve Klondike førende Sugar Tilføjet Vanilla bar:. 170 kalorier, 9 gram fedt, 8 gram mættet fedt, og 21 gram kulhydrat, sammen med aspartam og maltitol, en sukkeralkohol. Det er ligesom de ikke selv prøve med denne ene.

Dit hoved kan spin, når du står foran fryseren sagen (og vi har ikke dækket alt endnu). Husk, at det er OK at spendere en gang imellem. Bare sørg for din “once in a whiles” starter ikke forekommende “en gang om dagen.” Hvis du skal forkæle dig selv med et køligt, cremet behandler på en daglig basis, gå til nogle af de lavere kalorieindhold og lavere fedtindhold muligheder, jeg nævnte ovenfor. Til formål at holde mættet fedt til ikke mere end 2 gram per portion, også.

Flere næste uge!