Ønsker du at forebygge acne? Hold læsning!

Spise yoghurt kan hjælpe med at forhindre acne.

Forebyggelse acne eller forhindre mild til moderat acne i at komme tilbage, når du har pletter ryddet op er ikke svært. Det kræver bare at bruge de rigtige produkter på de rigtige måder. Her er otte måder at forebygge acne, der virker hver gang

Resumé:.

Den hyppigst overset måde at forebygge acne er at holde presset væk fra huden . Enhver form for rem kan efterlade acne i sit kølvand.

Skin skal renses uden at gnide og skrubbe at holde acne i skak.

At være klar til at behandle en enkelt bums, når den springer ud kan hjælpe dig stoppe mange flere.

Chokolade kan forårsage acne, og yoghurt kan forhindre det.

Fugt holder huden smidig, så porerne kan dræne.

Ansigtsbehandling, der ikke irritere huden føler sig godt og holde porerne fra at blive tilstoppet. Husk at vaske alt det ansigtsbehandling, selvfølgelig.

“Peeling” huden holder døde hudceller og talg fra akkumulere i porer. Udsat Skin Care har en blid peeling, der virker på alle hudtyper.

1. Undgå konstant pres på din hud.

Kom acne dine kinder og pande er hårdt. Kom acne off din hage, skuldre, og tilbage er næsten umuligt. Det er meget lettere at forebygge acne i akavede steder, end det er at behandle det, og en af ​​de vigtigste måder at stoppe acne før det begynder at undgå konstant pres på huden.

Violinister ofte få hage acne på grund af konstant pres på kæben, mens du holder instrumentet. Preteens kan bryde ud med acne, hvor stropper til rygsække bære på deres skuldre, især hvis oplevelsen af ​​at gå i skole er ellers stressende. Unge fodboldspillere pop ud bumser, hvor de ikke bumser kunne pop ud, når beskyttende sportsudstyr er en størrelse for lille eller sikret for stramt. Holdere forårsage acne, mens de glatte tænder. Og brystholder stropper er en årsag til acne for alle aldre.

Hvis du ikke kan undgå pres på din hud, kan du i det mindste kompensere for det. Fjern stramme, svedige tøj så hurtigt som muligt. Når det er muligt, bære uniform eller træne tøj lavet med bomuld i stedet for nylon eller Lycra. Bomuld “ånder” bedre. Når du brusebad, eksfolierer din hud med et brusebad mitt, men ikke gnide så hårdt din hud føles rå eller ser rødt. Og sørg for at bære rent tøj hver dag. Denne måde behøver du ikke hele tiden reinfect din hud med acne bakterier.

2. Hold din hud ren, men ikke alt for ren.

Ved siden chanting “Die, acne, dø,” forsøger at skrubbe din acne væk er en af ​​de mindst effektive almindelige metoder til acne forebyggelse. Du behøver ikke at dræbe alle bakterier i dine porer og gnid væk hver sidste døde hudceller til at holde acne fra stolene ud. Alt du skal gøre er at forhindre, at kombinationen af ​​klumper af døde hud og overdrevne bakterier fra akkumulere i dine porer, hvor de kan få fanget under overskydende talg.

Der er to vigtige ting at huske om at vaske dit ansigt hvis du har acne. Den ene er at lade din sæbe gøre alt arbejdet. Du behøver ikke at gnide dit ansigt ren med en vaskeklud. Du behøver ikke til dit ansigt til at føle sig tingly. Hvis du irritere din hud, vil det reparere sig selv ved at gøre endnu mere hudfedt.

Den anden ting at huske er at forblive clean, når du får ren. Må ikke bruge en halv time og $ 10 rengøring dit ansigt og derefter håndklæde det tørt med en beskidt håndklæde bruges af en anden. Når du får acne bakterier fra dit ansigt, skal du ikke sætte dem tilbage på dit ansigt med beskidte håndklæder eller snavsede hænder. Vask dine hænder før og efter du rører dit ansigt.

3. Spis ikke mørk chokolade.

Mange mennesker, der har acne kan slippe afsted med at spise mælkechokolade. Nogle mennesker, der har acne kan holde deres hud klar, selvom de spiser mørk chokolade. Chokolade-følsomme individer kan imidlertid bryde ud i dusinvis af whiteheads, hudorme og bumser efter at have spist mørk chokolade. Effekten forekommer normalt efter den anden bar forbruges i en enkelt uge.

4. Vær klar til at kæmpe bumser, så snart de bryder ud.

Jo før du behandler en bums, jo før kan helbrede. Men behandling af en bums aldrig involverer affyret det.

Den måde at behandle en bums er ved at dræbe bakterierne inde og lade din hud gøre arbejdet for at reparere din hud. Forskellige hudtyper reagerer på acne behandlinger på forskellige måder.

Hvis du har sort hud, bruge laveste styrke benzoylperoxid du kan finde (under 2,5%), og bruge det til at behandle bums om morgenen. Sæt nogle E-vitamin creme på bums natten for at undgå spotting af huden, som det heler. Du kan også bruge arbutin pulver på bums-men ikke på omgivende hud-mod lysere hud, da det heals.If du har asiatiske hud, så prøv en skummende svovl produkt om morgenen med aktuel tretinoin om morgenen. Svovlet ikke lugter godt, men du bør ikke bruge et produkt, der indeholder en duft for at gøre det lugter bedre, fordi disse dufte kan forårsage bruning af huden efter bums heler. Brug aktuel tretinoin natten for at åbne skin.If du har lys brun eller lys hud, så prøv vitamin C (i form af ascorbylpalmitat) om morgenen og benzoylperoxid (op til 10%) natten. Vær forsigtig med benzoylperoxid. Bare bruge den på bums, og lad det ikke blege hår eller tøj.

5. Hold din hud fugtig.

Låsning fugt ind i din hud kan låse dine porer, så sebum, bakterier og døde hud kan komme til overfladen for at blive vasket væk. Ingen nogensinde skal bruge en alkohol-baseret fugtighedscreme. Vand- og endda oliebaserede fugtighedscreme holde huden smidig, holde porerne åbne, og tilføje naturlige farve på huden. Hvis du ikke bruger makeup, selv et stænk af vand i dit ansigt flere gange om dagen, vil hjælpe med at holde det fugtigt.

6. Få regelmæssige ansigtsbehandlinger.

Facial masker du vasker eller skalle af dit ansigt opsuge ekstra olie og løsne døde hud. Det er svært at gå galt med en ansigtsbehandling til at forebygge acne, men der er ingen grund til at bruge en formue på produkter. Enhver ansigtsmaske, der føles godt nok er god, men du ikke vil have noget, der efterlader din hud følelse tingly eller ser rødt. Svovl i ansigtsmasker er OK, hvis du har asiatiske hud, men nok ikke en god idé, hvis du har lys hud med små bumser. Enhver maske, der er svært at skalle kan irritere din hud. Ansigtsbehandling skal være sjovt og nemt at rydde op.

7. Spis probiotisk yoghurt, eller tage probiotiske kosttilskud.

Yoghurt er ikke en særlig nyttigt produkt for at gøre ansigtsmasker, men det er et meget nyttigt produkt for at hjælpe opretholde probiotiske bakterier i din kolon. Disse venlige bakterier kan “træne” din immunsystem til at bekæmpe acne bakterier, mens du gør mindre skade på din hud.

måde acne skader er huden er gennem betændelse, men det er immunsystemet, der skaber inflammation, ikke acne bakterier. En væmmelig bums, hvis det ikke er faktisk en staph infektion, er forårsaget af immunsystemet forsøg på at slippe af med både bakterier og huden, hvor de opholder.

Lactobacillus bakterier i tyktarmen kan lære immunsystemet at det er ikke nødvendigt at bekæmpe dem med betændelse at forblive raske. Immunsystemet i colon overfører denne viden til immunsystemet i huden, og hjælper ansigtet bo klart. Prøv det. Enhver form for yoghurt, der indeholder levende kulturer kan hjælpe din hud.

8. Peel, men ikke mos.

Mæskning, smadre, tweezing, stikke, sondering, og doseringslancetter bumser aldrig fungerer. Virkningen af ​​at ødelægge huden for at gemme det tvinger kun bakterier dybere ind i huden, hvor de kan aldrig blive renset væk.

Peeling døde hud væk fra overfladen, men stimulerer produktionen af ​​nye kollagen under huden, hjælper udfylde acne ar og fine linjer og rynker. Og det løsner huden, så porerne kan dræne og helbrede acne på egen hånd.

En stor kilde til huden skaller at arbejdet Exposed Skin Care. Huden tonere giver den helt rigtige mængde af alfa-hydroxy syrer til at forynge nogen form for huden.