Spise de rigtige fødevarer kan forhindre kræft

Kræft Fighting Foods

Videnskabelig Beviser Nogle fødevarer kan forhindre kræft

Af Sharon Stajda,

Videnskabelige undersøgelser har faktisk vist, at mange fødevarer kan hjælpe med forebyggelse, behandling og ultimativ hærdning af kræft. Undersøgelser viser, at ved at spise visse fødevarer, kan man mindske risikoen for at få kræft, og også vigtigst kan hjælpe til at kurere kræft. Denne artikel har til formål at præsentere mine læsere med nogle godt undersøgt fakta om, hvordan kost, kan ikke kun påvirke produktionen af ​​kræftceller i kroppen, men også hvordan kost kan arbejde for at bekæmpe kræftceller, og støtte i kræft kur. Jeg håber at præsentere en god sag på, hvordan spise visse fødevarer kan arbejde for at deaktivere kræftceller i kroppen. Vigtigst Jeg håber dog at bevæbne kræftpatienter med den viden, at kost og livsstilsændringer kan være et effektivt våben til at bekæmpe en eksisterende kræft. Bare fordi noget ikke er bevist 100% at være hjælpsom, betyder det, at det er ikke nyttigt på alle?

Fordi prognosen for mange typer af kræft er dårlig, ville man formode, at en person med kræft ville have intet at tabe ved at prøve flere forskellige behandlinger på samme tid. For at få måske en chance på levende lang sigt. I tilfælde af kræft, og spørgsmålet, vil en sund kost sammen med en mindre stressende livsstil støtte undslippe kræft eller kæmper selve sygdommen. Som det ser ud i dag ingen har gået til den enorme udgift eller indsats for at bevise, at kost og livsstilsændringer kan hjælpe med at forebygge kræft, og også hjælpe i sin helbredelse. Den medicinske samfund, selv om mere accepterende, at kosten spiller en stor rolle i at få kræft, synes ikke at fatte den mulighed, at kosten kan hjælpe i en patient bankende kræft på sit eget spil. Det er uheldigt, at så lidt forskning er blevet gjort med hensyn til kræft og kost. Dog vil der faktisk gå til bekostning kræves for at sætte på kliniske forsøg, og bevise til FDA, at noget andet end medicin kan arbejde til støtte i kræft kur. Efter alle de medicinalvirksomheder, der udfører de fleste kræft studier håber ved afslutningen af ​​undersøgelsen at få dækket deres investering.

Dette kan være en af ​​de soul grunde ting som ernæring, økologiske fødevarer, og urtekosttilskud, vil aldrig være totalt vist sig at være gavnlig i behandling eller helbredelse af cancer. Det står helt sikkert til at ræsonnere, at en sundere krop i almindelighed, ville være derfor, mere i stand til at bekæmpe enhver sygdom, herunder kræft.

Cancer Kills En ud af fire …

Har du mistet en elsket at kræft

ja jeg har.

Nej, jeg har ikke.

Se resultater uden at stemme

Hvad er kræft?

Hvad er kræft? Lad os holde det enkelt

Kræft er den generelle betegnelse for en gruppe af mere end 100 sygdomme, hvor cellerne i en del af kroppen begynder at vokse ud af kontrol. Selvom der er mange former for kræft – kræft vækst starte på grund af hvilende kræftceller bliver aktiveret. Disse unormale celler vokse ud af kontrol og fremme tumorvækst. Ubehandlede cancere kan forårsage alvorlig sygdom, som kan føre til døden.

Hvordan virker Cancer Faktisk vokser?

Eksperter mener, at onkogener ændrer receptormolekyler lokaliseret på overfladen af ​​cancerceller er ansvarlige for signalering cellen at dele sig. Disse receptorer eller anden måde sætte sig fast i så at sige en ON position, sender signaler til cellerne til at replikere med en hastighed, der langt overstiger en normal vækst celler.

Onkogener

og defekte receptorer er helt sikkert afgørende for dannelsen af ​​kræft tumorer. (Onkogener: et gen med potentiale til at forårsage en normal celle til at blive cancrøs) Cellemassen produceret af overproduktion af cancercellerne har brug for en blodforsyning til at holde dem “så at sige” i Business. Blodkar dannes, og foder tumoren. Undersøgelser viser, at de blodkar, der forsyner en voksende tumor er meget vigtige til tumoren. Uden en stabil forsyning af ilt og næringsstoffer fra de blodkar, vil cancervæv dø ud. Hvis tumor har et godt udbud af ilt og næringsstoffer leveres til blodkarrene, vil den kræftsvulst vokse og blomstre. Venstre ubehandlet kræften vil sprede hele body.Can kost, og sindstilstand stop-onkogener ændre receptormolekyler fra at blive aktiveret, og støtte i at stoppe dannelsen af ​​blodkar, der bogstaveligt talt fodre en kræftsvulst? Forskning har vist, at kost og livsstilsændringer kan hjælpe ikke kun forebygge kræft, men kan også støtte i inddrivelse og helbredelse af kræft.

Immunsystemet. Er et sundt immunsystem nøglen til at bekæmpe kræft?

Er det så let? Kan et sundt immunsystem stoppe kræftceller i at blive aktiveret, og stoppe kræft helt? Faktisk viser undersøgelser, at det kan … En person med et sundt immunsystem står en bedre chance for aldrig at få kræft. Immunsystemet er det, der holder kræftceller i skak. Når enhver form for betændelse forekommer i kroppen, er en velfungerende immunsystem udstyret til at producere “hjælper-T-celler”, som stimulerer de “B-celler” at gøre antistoffer, disse antistoffer tillægger hvide blodlegemer, og rejse til problemområdet i kroppen. Invasionen af ​​hvide blodlegemer forhindre inflammation i at reproducere i cellen, ved at denaturere de fremmede celler. I tilfælde af kræft, de hvide blodlegemer forstyrre vækst i kræftceller, og gøre alle forsøg på at dræbe cellen før det begynder at divides.Will en sund kost og ikke-stressende livsstil help man holde deres immunsystem sundt. Igen videnskabelige undersøgelser viser, at en sund kost, og ikke stressende livsstil fremmer dem immunsystem til at være i sidste ende sundt.

Lad os Udforsk fødevarer, der kan styrke immunforsvaret, og de kan arbejde for at denaturere kræftceller.

Lad os se det i øjnene, jeg er ikke læge, jeg er en sygeplejerske med en baggrund i videnskaben. Jeg vil forsøge at holde det enkelt. Jeg vil ikke have nogen af ​​mine læsere til at vende væk på grund af denne artikel, at være for videnskabelig eller bare kedeligt, og kompliceret. Jeg vil have mine læsere at tage væk en vis viden om hvilke fødevarer kan hjælpe dem afværge kræft, og hjælpe opbygge en sundere krop. Et organ, som om nødvendigt kan kæmpe off Kræft sygdomme.

Mørk chokolade

Mørk chokolade er kendt for at have en række vigtige antioxidanter. polyphenoler og proanthocyanidiner. Faktisk dobbelt så mange som et glas vin. Disse antioxidanter gør dobbelt told på at beskytte sunde celler. Ikke alene mørk chokolade arbejde at beskytte cellevægge, beskytter mod angiogenese (blod produktionsfartøj). Så som du måske konkludere, kan mørk chokolade stoppe blodkar dannes på kræftcellerne, nedbryder kræftcellen af ​​ilt og næringsstoffer, som det skal survive.Recommendation: 20 gram om dagen af ​​mørk chokolade, som er 70% kakao

Bær

Jordbær, hindbær, blåbær, brombær og tranebær indeholder ellagsyre, og en stor mængde af polyfenoler. Denne kombination fremmer og stimulerer de mekanismer, fjernelse af kræftfremkaldende stoffer og angiogenese (udvikling af blodkar på kræftcellerne) .Berries vil fremme et sundt immunsystem, og holde dine gode cellevægge sikkert og intakt. Ejendomme i bær har også magt til at stoppe blodkar dannes ved cancerceller (angiogenese). Det virker til igen fratage kræftcellen af ​​ilt og næringsstoffer, den har brug for at overleve.

Ginger Root

Ingefær rod virker som meget kraftfuld anti inflammatorisk middel, og en antioxidant. Det hjælper med at holde immunsystemet til at forblive sunde, og er kendt for at forhindre dannelse af blodkar (angiogenese) på kræftcellen niveau at fratage kræftcellen af ​​ilt og næringsstoffer, som den har brug for for at overleve

Anbefaling:. Brug ingefær i madlavning, og stejle i din kop grøn te.

gurkemeje og Curry

Gurkemeje og Curry Hjælper dræbe kræftceller. Det standser dannelsen af ​​blodkar, der sætter kræftcelle.

Gurkemeje og Curry er en af ​​de mest magtfulde naturlige anti inflammatoriske midler videnskaben har fundet i dag. Gurkemeje har vist sig at faktisk dræbe levende cancerceller. Mange onkolog brug gurkemeje sammen med kemoterapi til at reducere kræft tumorvækst samt størrelse. Igen gurkemeje kan forhindre en kræftcelle i at danne blodkar nødvendige for at fremme kræft growth.Recommendation: Bland gurkemeje 1/4 tsk med 1/2 te af olivenolie og en generøs knivspids sort peber. Tilføj til grøntsager, supper eller salads.Note – Gurkemeje skal blandes med sort peber for kroppen at assimilere

Hvidløg Løg, porrer skalotteløg, Purløg

Hvidløg Løg, Porrer Skalotteløg, Purløg indeholder svovlforbindelser. . Disse svovlforbindelser mindske virkningerne af nitrosaminer og N-nitrosoforbindelser, som er kendt for at forårsage kræft. Nitrosaminer og N-nitroso skabes og præsentere i løbet af grillet kød, samt at ryge tobacco.Garlic er også en antibakteriel gent, som er gavnlige i at bekæmpe infektion, og inflammation.

Tomater og tomat Sauce

Lycopen er et næringsstof, der giver tomater deres røde farve. Adskillige undersøgelser har antydet, at lycopen-rige fødevarer kan reducere risikoen for prostatacancer, og mange mænd tager lycopen kosttilskud i håb om forebyggelse af sygdommen. Ny undersøgelse har vist, at man kan være bedre stillet spise tomater i stedet tomatsauce.

Cruciforms Grøntsager

Cruciforms grøntsager præciserer selvmord, til en kræftceller …

Grøntsager som rosenkål, blomkål kål,, bok choy, broccoli indeholder sulforaphane, og indol-3 (13Cs), som er stærke anticancer molekyler. Sulforaphane som er stærke anticancer molekyler. Sulforaphane og indol-3 (13Cs) er i stand til at afgifte visse kræftfremkaldende stoffer. De bogstaveligt talt stoppe kræftceller i at udvikle og fremme selvmord af kræftceller, der er til stede.

urter og krydderier

En sund bryg af disse urter, kan dræbe kræftceller i deres spor.

urter og krydderier, rosmarin, timian, basilikum, oregano, persille, og mynte er alle rige på æteriske olier af terpen familie, som de skylder deres stikkende lugt. Undersøgelser viser, at denne gruppe af urter fremmer kræft celledød (apoptose), og forhindre kræftceller spredes til nabolandet tissues.Rosemary er også en meget kraftfuld antioxidant og virker som en anti inflammatorisk agent.Parsley indeholder apigenin, en anti inflammatorisk, der også fremmer og blokke blodkardannelse på cancerceller (angiogenese). Hvilket igen stopper ernæring cancercellen skal survive.Steep en teskefuld af den ovennævnte blanding af urt i en kop kogende vand. Drik mindst en gang om dagen

fødevarer rige på omega -. 3

Omega-3 fedtsyrer er betragtes essentielle fedtsyrer. De er afgørende for menneskers sundhed – men kan ikke fremstilles af kroppen. Af denne grund skal omega-3 fedtsyrer fås fra food.Omega-3 fedtsyrer findes i fisk, såsom laks, tun og helleflynder, andre havdyr såsom alger og krill, visse planter (herunder portulak) , og nøddeolie.

Husk på vi alle har kræftceller i vores kroppe. Omega-3 menes at reducere antallet af cancerceller i kroppen. Undersøgelser viser også, at høje doser af omega-3 kan støtte i faldende en eksisterende kræftsvulster.

Grøntsager og frugter rige på carotenoider

har kapacitet og evne til at hæmme væksten af flere forskellige kræftceller

grøntsager og frugter rige på carotenoider:. såsom gulerødder, yams, søde kartofler, squash, græskar, tomater, kakifrugter, abrikoser, roer, og alle lyse -colored frugter indeholder vitamin a og lycopen, som har vist sig i stand til at hæmme væksten af ​​flere forskellige kræftceller.

fødevarer rige på selen

Selen er et mineral, der findes i jorden.

grøntsager og korn, der dyrkes økologisk indeholder store mængder af selen. Det kan også findes i skaldyr, fisk og indmad. Selen stimulerer immun systemer celler, og også øger virkningerne af den anti oxidanter mekanisme på kroppen.

A-vitamin i også kendt for at hjælpe kroppen med at opbygge et sundt immunsystem.

Svampe

Svampe såsom shiitake, Maitake, cremini, portobello, østers, og tidsel østers alle indeholder polysaccharider, og lentinan, som har vist sig at stimulere reproduktion og aktiviteten af ​​immunceller. Derfor-et stærkere immunforsvar en bedre chance for at bekæmpe off kræftceller bliver aktiv.

Granatæble Juice

Granatæble Juice har været brugt i persisk medicin i tusinder af år. Dens indeholder høje doser af antioxidanter, og fungerer som et antiinflammatorisk middel. Undersøgelser har bekræftet, at granatæble juice reducerer udviklingen af ​​prostatakræft (blandt andre former for kræft). Dens har vist sig at også bremse væksten af ​​prostatakræft.

Citrusfrugter

citrusfrugter, såsom appelsiner, mandariner, citroner, og grapefrugt indeholder anti inflammatoriske flavonoider. Hvilket handle for at afgifte kroppen af ​​kræftfremkaldende stoffer via leveren. Undersøgelser har vist, at flavonoider, der findes i skind af citrusfrugter trænge kræft hjerne celler, og fører til celledød (apoptose). Dette vil til gengæld hjælper med at stoppe spredningen af ​​kræftceller til omgivende tissue.Recommendation. Riv citrusfrugter huden over salater, hovedretter og i te.

grøn te

Hemmeligheden af ​​grøn te ligger i det faktum den er rig på catechin polyfenoler, især epigallocatechingallat (EGCG). EGCG er en kraftfuld antioxidant: ud over at inhibere væksten af ​​cancerceller, det dræber kræftceller uden at skade sundt væv. Det har også været effektive til at sænke LDL-kolesterol og hæmme unormal dannelse af blodpropper. Sidstnævnte er af stigende betydning, når man betænker, at trombose (dannelse af abnorme blodpropper) er den førende årsag til hjerteanfald og stroke.Recommendation: 3 kopper om dagen, gennemsyret i 10 minutter. Japansk grøn te er mere fordelagtig, grundet bliver rigere i ECCG.

Fødevarer, der indeholder probiotiske

Hvad er probiotika? Probiotika er simpelthen venlige bakterier, som hjælper i fordøjelsen og lette regelmæssig afføring. De er også meget vigtige stabilisatorer i immunsystemet system.Among de mest almindelige bakterier er Lactobacillus, acidophilus, og Lactobacillus bifidus.Scientific undersøgelser har veletablerede fordelene ved probiotika i bekæmpelsen tyktarmskræft. Disse små vidundere hjælpe med at forhindre kræft ved at lette afføring, ved at befri kroppen hurtigt af affald. Nedbryder mængder af kræftfremkaldende egenskaber, som vi indtager fra de fødevarer, vi eat.Recommendation: Probiotika kan findes i, yoghurt, sauerkraut, og kimchi. Det er bedst at medtage en probiotisk fødevare en gang om dagen i din kost.

Fødevarer, der er høj i vitamin D

Det har vist sig, at et godt udbud af D-vitamin reducerer risiko for flere kræftformer. Den canadiske Cancer Association anbefaler man tage via supplement 1000 IE er per dag i vintermånederne. For at sikre gode health.Foods, der indeholder D-vitamin laks, makrel, sardiner, og mælk, der er blevet beriget med D-vitamin

Tang

Tang hjælp provokere kræft celledød.

Flere forskellige tang almindeligvis spises i Asien indeholder molekyler, langsom kræft vækst. Brunalger har anti østrogen virkninger, og kan hjælpe med at standse væksten af ​​brystcancer. Fucoidan fundet i kombu og wakame tang hjælp provokere kræft celledød, og også hjælpe til at stimulere immunforsvaret system.Edible tang: nori, kombu, wakame, arame, og dulse. Tang kan bruges i supper, salater.

Pistacienødder

Pistacienødder er blandt de sundeste nødder du kan vælge at snack på. De hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme, og er en top kilde til antioxidanter, som bekæmper kræft og Alzheimers. Pistacienødder indeholder Lutein, som er blevet forbundet med sænkning forekomst af øjensygdomme som grå stær. En anden stor fordel for kvinder, der snack på pistacienødder, har undersøgelser vist, at kvinden, der spiser pistacienødder på en daglig baser er mindre tilbøjelige til at stå over for kirurgi for galdesten sygdom. Den amerikanske FDA har meddelt, at spise pistacienødder kan medvirke til at reducere risikoen for hjertesygdomme, når den spises som en del af en kost lavt indhold af mættet fedt og cholesterol.A nylig Penn State undersøgelse siger, at en eller to håndfulde pistacienødder en dag kan hjælpe med at nedsætte risikoen for hjertesygdomme ved at sænke “dårlige” cholesterol så meget som 12%. Jeg for én var glad for at høre dette, “Jeg elsker pistacienødder”. Den pistacienødder er ikke kun lækre og tilfredsstillende, det er sundt. Det er fyldt med fiber, og faktisk højere på antioxidanter end en kop kræft kæmper grøn te. En anden plus du får fra snacking på pistacienødder, de er lavt kalorieindhold, og er en god snack valg for dieter. Den pistacie nødder er blevet døbt “skinny møtrik” af ernæringseksperter, som indeholder omkring 100 kalorier pr 30 møtrikker

Æbler

Husk at sige -. “Et æble om dagen holder lægen væk. .. “

det ser det gamle ordsprog har mere end en smule sandhed i det.

Æbler og Kræft PreventionIn apple undersøgelser blev kræftceller udsat for forskellige antioxidanter findes i æbler. De fandt, at en type antioxidant, kaldet procyanidiner, udløste en række cellesignalernes der resulterede i cancercelledød (apoptose) .I et eksperiment med laboratorierotter blev rotterne udsat for kolon kræftfremkaldende stoffer og derefter fodret med en blanding af vand og æble procyanidiner. Rotter får “æble vand” i seks uger havde halvdelen af ​​antallet af forstadier til kræft i deres koloner sammenlignet med rotter, spise den almindelige kost. “